לתרומה

גורמי סיכון
חכם בשמש

המלצות האגודה למלחמה בסרטן

עוד בנושא
גורמי סיכון
המאבק בעישון
חכם בשמש
חכם בשמש - כיצד?
השמש ונזקיה
מהי חשיפה חכמה לשמש?
המלצות האגודה למלחמה בסרטן
מי בסיכון מוגבר להיפגע מחשיפה לשמש?
חכם בשמש - תשדירים
המלצות לשימוש נכון במסנני קרינה
חשיפה לשמש מבעד לשמשות המכונית
כובעים ובגדים כהגנה מפני השמש
חכם בשמש - מידע לילדים ובני נוער
UVA ו- UVB
מיטות ומכוני שיזוף
תכשירי שיזוף שונים
שיזוף בהתזה
חשיפת תינוקות וילדים לשמש
חוברת צביעה - מאי, גיא ונמש חכמים בשמש
שבוע המודעות למניעת סרטן העור ולגילויו המוקדם
פעילות האגודה להעלאת המודעות למניעת סרטן העור ואבחונו המוקדם
על ויטמין D וחשיפה לשמש
נזקי שמש בסקי
חכם בשמש - תשדירים
חוזר מנכ"ל משרד החינוך: התנהגות נכונה בשמש
תזונה נכונה מסייעת גם בהפחתת נזקים לעור
חולי פסוריאזיס הנחשפים לשמש
קרינה אלקטרומגנטית
תזונה ומשקל תקין
פעילות גופנית
כללים לחיים בריאים
אלכוהול וסרטן
גנטיקה וסרטן
גורמי סיכון סביבתיים
מניעה ואבחון מוקדם של סרטן השד
מניעת סרטן המעי הגס
מניעת סרטן צוואר הרחם
אסבסט
המלצות המועצה הלאומית לאונקולוגיה למניעת סרטן
הרצאות בנושאי מניעת סרטן

  • לתכנן את הבילוי בחופי הרחצה עד 10:00 או אחרי 16:00, כולל במסגרת קייטנות ונופש. לצעירים ברוחם נעים ורומנטי יותר לשהות בחוף לקראת השקיעה. "מביני עניין" מבלים את השעות הלחות והדביקות של היום במקום מוצל או ממוזג.
  • בזמן נסיעה ברכב - מומלץ לסגור את שמשת החלון - המסננת את קרינת השמש הצורבת (UVB). חשוב עם זאת, להגן על העור גם עם ביגוד ותכשיר עם מסנני קרינה.
  • כאשר שוהים בחוץ - כדאי לשבת  בצל, מתחת לשמשייה, סככה או עצים. אלה עשויים להקטין בכמחצית את עוצמת הקרינה. אך גם אז יש לנקוט את אמצעי הזהירות המפורטים לעיל, בגלל הקרינה המוחזרת מהחוף, המים, הבריכה והשלג, וחודרת מתחת לסככה או לשמשייה.
  • להישמר בימים מעוננים כמו בימים שטופי שמש שכן גם כאשר השמים מעוננים עוברים דרכם קרני UV