תכנית 'סמס הפסק!' היא תכנית לגמילה מעישון באמצעות הודעות טקסט הנשלחות לטלפון הנייד המותאמת במיוחד עבור חיילים וחיילות המשרתים בצה״ל. התכנית מתקיימת במסגרת מחקר מלווה להערכה מדעית. המשתתפים במחקר ייהנו מהתכנית במלואה, ואף יסייעו לחוקרים בשיפור תכנית הגמילה באמצעות מענה על משובים.
מענה על המשובים הינו חיוני למחקר ולהצלחת התכנית בעתיד.
במסגרת ההרשמה לתכנית כל משתתף יבחר עבור עצמו תאריך הפסקת עישון, שיקבע בטווח השבועיים הסמוכים ליום ההרשמה. לאחר מכן, המשתתף יקבל הודעות טקסט לטלפון הנייד המכילות תכנים המעודדים גמילה מעישון ואשר תהיינה מסונכרנות עם תאריך הגמילה שנבחר על ידי המשתתף.
מערכת ההודעות תהיה דינאמית ותתייחס לצרכים שייתכן ויעלו אצל כל משתתף לאורך תהליך הגמילה (חשק, מעידה, מצב רוח ירוד ועוד) ע"י שליחת וקבלת הודעות.
התכנית מיועדת לחיילים ולחיילות המשרתים בצה״ל (חובה וקבע), המעשנים כל יום ומעוניינים להיגמל בשבועיים הקרובים מעישון.
בשלב זה התכנית אינה מיועדת לנשים הרות או לאזרחים.
לא צפויה להיגרם אי נוחות כלשהי בעת ההשתתפות במחקר, למעט הזמן אשר יוקדש למענה על השאלונים וכן העלות האפשרית של שליחת מסרונים. קיימת תועלת אפשרית בהשתתפות במחקר ע"י הגדלת הסיכויים להצלחה בגמילה מעישון. לצד התכנית, מומלץ להיעזר באמצעי גמילה נוספים על מנת להגדיל את הסיכויים להיגמל מעישון.
התקשרו והשאירו לנו הודעה ואנחנו נחזור אליכם.
טל. 03-5710020
טופס יומן עישון
טופס בעד/נגד עישון
The Lancet
The Cochrane library
ישראל היום
אתר דוקטורס
תכנית הגמילה "סמס הפסק" נערכת בשיתוף עם האוניברסיטה העברית-הדסה, האגודה למלחמה בסרטן, משרד הבריאות והחברה הרפואית למניעה וגמילה מעישון בישראל.
לחצו כאן למידע נוסף אודות גמילה מעישון.
מומלץ גם לפנות לרופא המשפחה לצורך מידע אודות סדנאות לגמילה וטיפול תרופתי.
בהצלחה,
צוות סמס-הפסק
מידע נוסף בנושא
מידע למשתתף בתוכנית