לתרומה

גורמי סיכון
המאבק בעישון

סמס - הפסק לחיילים

עוד בנושא

תכנית 'סמס הפסק!' היא תכנית לגמילה מעישון באמצעות הודעות טקסט הנשלחות לטלפון הנייד המותאמת במיוחד עבור חיילים וחיילות המשרתים בצה״ל. התכנית מתקיימת במסגרת מחקר מלווה להערכה מדעית. המשתתפים במחקר ייהנו מהתכנית במלואה, ואף יסייעו לחוקרים בשיפור תכנית הגמילה באמצעות מענה על משובים.

 

מענה על המשובים הינו חיוני למחקר ולהצלחת התכנית בעתיד.

 

במסגרת ההרשמה לתכנית כל משתתף יבחר עבור עצמו תאריך הפסקת עישון, שיקבע בטווח השבועיים הסמוכים ליום ההרשמה. לאחר מכן, המשתתף יקבל הודעות טקסט לטלפון הנייד המכילות תכנים המעודדים גמילה מעישון ואשר תהיינה מסונכרנות עם תאריך הגמילה שנבחר על ידי המשתתף.

 

מערכת ההודעות תהיה דינאמית ותתייחס לצרכים שייתכן ויעלו אצל כל משתתף לאורך תהליך הגמילה (חשק, מעידה, מצב רוח ירוד ועוד) ע"י שליחת וקבלת הודעות.

למי מיועדת התכנית?

התכנית מיועדת לחיילים ולחיילות המשרתים בצה״ל (חובה וקבע), המעשנים כל יום ומעוניינים להיגמל בשבועיים הקרובים מעישון.

 

בשלב זה התכנית אינה מיועדת לנשים הרות או לאזרחים.

 

 

דוגמא להודעות שאתה עשוי לקבל במהלך התכנית:

 

 

 

 

 

 

לא צפויה להיגרם אי נוחות כלשהי בעת ההשתתפות במחקר, למעט הזמן אשר יוקדש למענה על השאלונים וכן העלות האפשרית של שליחת מסרונים. קיימת תועלת אפשרית בהשתתפות במחקר ע"י הגדלת הסיכויים להצלחה בגמילה מעישון. לצד התכנית, מומלץ להיעזר באמצעי גמילה נוספים על מנת להגדיל את הסיכויים להיגמל מעישון.

הרישום לתוכנית הסתיים.

 

הרשמה מחודשת לתוכנית תפתח בהמשך.

יש לכם שאלות?

התקשרו והשאירו לנו הודעה ואנחנו נחזור אליכם.

 

טל. 03-5710020

 

 

טפסים

bul3 טופס יומן עישון

bul3 טופס בעד/נגד עישון

 

לעיונך, פרסומים אודות שימוש בטלפונים ניידים ככלי לגמילה מעישון:

באנגליה:

 

bul3 The lancet

bul3 The Cochrane library

 

בנוסף, להלן מספר פרסומים אודות התכנית בארץ:

bul3 ישראל היום

bul3 אתר דוקטורס

 

 

תכנית הגמילה "סמס הפסק" נערכת בשיתוף עם האוניברסיטה העברית-הדסה, האגודה למלחמה בסרטן, משרד הבריאות והחברה הרפואית למניעה וגמילה מעישון בישראל.

לחצו כאן למידע נוסף אודות גמילה מעישון.

מומלץ גם לפנות לרופא המשפחה לצורך מידע אודות סדנאות לגמילה וטיפול תרופתי.

 

בהצלחה,

צוות סמס-הפסק