האגודה למלחמה בסרטן ועמותת עתיד חברו יחד והכינו סרטונים עם המלצות לתזונה למתמודדים עם מחלת הסרטן בהשתתפות דיאטניות קליניות אונקולוגיות החברות בעמותה.
- התייחסו לאוכל כאל כלי חיוני בהתמודדות עם המחלה
- אכלו ארוחות קטנות
- אכלו מזונות רכים ונוזליים
- אכלו ארוחות עשירות בחלבון
- התחילו את הארוחה במזונות העשירים יותר.
הקפידו על פעילות גופנית קלה שיכולה לעורר את התיאבון ולשפר את מצב הרוח.
בחילה היא תופעת לוואי נפוצה מאוד בזמן קבלת טיפולים למחלת הסרטן, אך יש דרכים שונות להתמודד עמה:
- במצב של בחילה חזקה חשוב להתמקד בשתיית נוזלים צלולים כדי למנוע התייבשות.
- כשהבחילה מתונה יותר אפשר לשלב ארוחות קטנות במהלך יום.
- מזון ייעודי מומלץ לשתות בכוס סגורה עם מכסה וקשית כדי למנוע ריחות.
- מומלץ לאכול מזונות פושרים הגורמים פחות לבחילה.
- הימנעות ממזון מתובל ולהעדיף טעמים נייטרליים.
- קיימים טיפולים תרופתיים יעילים נגד בחילה.
מסת השריר היא חיונית לאיכות החיים, להתמודדות עם הטיפולים ומשפרת את סיכויי ההחלמה. כך אפשר לשמור ואף להעלות את מסת השריר:
- תזונה מאוזנת ועשירה בחלבון
- פעילות גופנית מותאמת
- שינה ומנוחה
- תמיכה מקצועית של דיאטנית, מאמן כושר או פיזיותרפיסט.
במהלך הטיפולים הגוף עובד יותר קשה. תזונה מאוזנת, בריאה ומגוונת תסייע לתמוך בטיפול הרפואי, להתמודד עם תופעות הלוואי ותשפר את ההחלמה. הקפידו על:
- צריכת מוזנות מכל קבוצות המזון.
- אם יש שינויי תאבון – מיצאו חלופה בתוך קבוצת המזון למזונות שיהיו נעימים יותר לחיך ולבטן.
- מזונות קרים כמו יוגורט, גלידה – הם יותר נסבלים.
- טיפ: מים עם קרח לפני הארוחה יכולים לסייע לנו לאכול יותר בקלות.