בסניף נתניה התקיים המפגש השני של סדנת המיינדפולנס. הסדנה מועברת בהדרכתה של המתנדבת היקרה קרולין נווה, שהוכשרה במיוחד להנחיית קבוצות מחלימי סרטן במסגרת פרויקט "תבונה וחמלה".
מיינדפולנס, או "מודעות קשובה", היא שיטה שמטרתה לאפשר למשתתפים להיות מודעים באופן לא שיפוטי לחוויות ההווה שלהם – למחשבות, לתחושות ולמצבם הגופני. בצורה זו, ניתן להתנתק ממחשבות ורגשות שליליים ומטרידים.
המפגש החל בטקס סימבולי שבו המשתתפים התבקשו לעצום עיניים ולדמיין שהם משאירים את הדאגות, החדשות והמחשבות הטורדניות מחוץ לחדר. הם התיישבו בצורה נוחה ורפויה והחלו בתרגול מדיטציה מודרכת. במהלך המפגש, המשתתפים תרגלו קשיבות, למדו להפנות את הקשב לרגע הנוכחי והתאמנו על תרגילי נשימה מיוחדים שנועדו להפחית מתח ולחץ.
הסדנה התקיימה בהשתתפות מלאה, והמשתתפים הגיעו מוכנים לאחר שתרגלו בביתם את המשימות שקיבלו במפגש הקודם. קרולין דאגה לשלוח להם במהלך חופשת הפסח מוזיקה מרגיעה והנחיות לתרגול מודרך, מה שמעיד על המחויבות והקשר החם שנוצר בין המנחה למשתתפים.
אין ספק שזו רק תחילתה של מסע מרתק עבור המשתתפים, מסע שיאפשר להם להתחבר לעצמם מחדש ולמצוא שלווה פנימית דרך עולם המדיטציה והנשימה.
