האגודה למלחמה בסרטן בשיתוף עם become one - מרכז לפיתוח שלווה, חופש וחמלה מזמינים אתכן/ם
לקבוצת תרגול מיינדפולנס למתמודדים/ות ומחלימים/ות מסרטן
מה בסדנה?
מיינדפולנס הוא מרחב של נשימה, הקשבה וריפוי. התרגול מלמד לעצור, לנשום, להקשיב למה שבאמת קורה - בלי מאבק, להרגיע את הרעש שבחוץ והפחדים שבפנים, וללמוד לאט לאט לחזור אל הגוף, אל הנשימה, אל תחושת ביטחון עדינה. בקבוצת התרגול נפגוש יחד שקט, חיבור, תמיכה ואפשרות להתחזק מבפנים. לא טיפול – אלא דרך פשוטה להיות עם מה שיש.
מתי?
הסדנה מתקיימת בימי שני בשעה 17:00.
היכן?
הסדנה תתקיים במרכז הרפואי אסותא אשדוד
טל’ לפרטים נוספים: 08-6271228
השתתפות בסדנה הינה ללא עלות אך מותנית ברישום מראש. מס’ המקומות מוגבל.
רישום לסדנה במילוי הטפס: