לרגל יום המודעות הבין-לאומי לסרטן הערמונית המצוין מדי שנה ב-15 בספטמבר ולקראת יוזמת "מובמבר", שנועדה לעורר מודעות לבריאות הגבר במהלך חודש נובמבר, האגודה למלחמה בסרטן מגישה נתונים חדשים והמלצות בתחום מחלת הסרטן השכיחה ביותר בקרב גברים בישראל.
על פי הערכת האגודה למלחמה בסרטן, עד סוף שנת 2026 צפויים להיות מאובחנים כ- 3,725 גברים עם סרטן הערמונית, שהם כ- 310 ישראלים מדי חודש. במקביל כ- 538 ככל הנראה ימותו מהמחלה עד סוף השנה.
הסוכנות הבין-לאומית לחקר הסרטן של ארגון הבריאות העולמי חוזה כי בשנת 2050 כלומר בעוד כ-24 שנים, כ-4,710 גברים ישראלים עתידים לחלות בסרטן הערמונית. באשר לתמותה, על פי התחזית כנראה כ - 1,150 ימותו מהמחלה בשנה זו.
על פי נתוני המרכז הלאומי לבקרת מחלות במשרד הבריאות, ביחס למגמות ההיארעות (מספר המקרים החדשים בשנה) של סרטן הערמונית, מהנתונים עולה כי חלה מגמת עלייה. כאשר בקרב יהודים נרשמה עלייה שנתית של 3.8% בין השנים 2022-2015 ואילו בקרב ערבים חלה גם עלייה שנתית של 2.8% בין 2022-2016. (נכון לכתיבת שורות אלו טרם הסתיים הרישום בפועל של יתר השנים המתקדמות יותר).
משה בר-חיים, מנכ"ל האגודה למלחמה בסרטן, הסביר כי: "סרטן הערמונית הוא השכיח ביותר בקרב גברים, אך התחזית להמשך הגידול במספר החולים, איננה גזירת גורל. לבחירות שלנו יש השפעה מכרעת על הגברת הסיכון לחלות ולסגנון חיים בריא יש יכולת לתרום דרמטית להפחתה שלו. אני קורא לגברים בישראל, לבחור נכון, לעסוק בפעילות גופנית רציפה ולצרוך תזונה ים תיכונית טעימה ומאוזנת בדגש על עגבניות שבכוחן להפחית את הסיכון. במקביל להימנע מעישון, להגביל את צריכת האלכוהול, הידוע כגורם סיכון לסרטן הערמונית ולהמעיט במזון מעובד".
המלצות מומחי האגודה למלחמה בסרטן להפחתת הסיכון לסרטן הערמונית
- תזונה מאוזנת - מומלץ להרבות באכילת ירקות ופירות ומזונות עשירים בסיבים, להמעיט במזון מעובד, מעושן, מטוגן, מלוח ומשומר. להפחית אכילת בשר אדום ולהעדיף שתיית מים ולא משקאות ממותקים. בישראל ההמלצה היא לצריכה של תזונה ים תיכונית.
- צריכה גבוהה של עגבניות - ישנן עדויות מדעיות לפיהן צריכה גבוהה של עגבניות, טריות או מבושלות יכולה לתרום להפחתת הסיכון לסרטן הערמונית בשל מרכיב הליקופן הנמצא בהן. לכן מומלץ לשלב עגבניות בתפריט המאוזן רצוי בשילוב שמן זית במאכלים ביתיים כמו רוטב ושקשוקה. בנוסף לעגבניות ליקופן נמצא גם בעוד פירות וירקות אדומים, כגון אבטיח ופלפל אדום.
- משקל גוף תקין - השמנה היא גורם סיכון משמעותי לחלות בסוגי סרטן שונים. מומלץ לשמור על מסת גוף תקינה (BMI של 18.5–24.9) והיקף מותניים של עד 94 ס"מ לגברים.
- פעילות גופנית - מומלץ לשלב בשגרה היומית הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים או כל פעילות גופנית אחרת במשך חצי שעה לפחות ביום, ברוב ימות השבוע, ולהגביל את זמן הישיבה מול מסכים בעבודה או בבית.
- יש להימנע מעישון לחלוטין - הימנעות מעישון סיגריות בפרט וכל מוצרי הטבק בכלל (כולל נרגילה וסיגריות אלקטרוניות), יכולה להפחית את הסיכון לתחלואה מסוגי סרטן שונים לרבות סרטן הערמונית. גם חשוב לדעת כי הסיכון לתמותה מסרטן הערמונית גבוה יותר בקרב מעשנים.
- להפחית צריכת אלכוהול - אלכוהול נחשב לגורם סיכון אפשרי לסרטן הערמונית. מחקרים שונים מצביעים על קשר בין שתיית אלכוהול מופרזת לעלייה בסיכון לסרטן ערמונית בעל מהלך אגרסיבי או קטלני.
מחקר חדש בחן את הקשר בין צריכת אלכוהול והסיכון לסרטן הערמונית
מחקר חדש ורחב היקף מפינלנד בחן האם צריכת אלכוהול קשורה לסיכון לפתח סרטן הערמונית. החוקרים איחדו נתונים משישה מחקרי עוקבה מבוססי אוכלוסייה שנערכו בפינלנד בין השנים 1972 ל-2015 וכללו 82,570 גברים. במהלך כ-772 אלף שנות אדם של מעקב אובחנו 2,357 מקרים חדשים של סרטן הערמונית. לאחר התאמה לעישון, BMI, גובה, השכלה ופעילות גופנית, נמצא כי בהשוואה לגברים שלא שתו אלכוהול, הסיכון לסרטן הערמונית היה גבוה ב-18% בקרב צרכנים קלים שצרכו פחות מ-5 מנות אלכוהול בשבוע, גבוה ב-20% בקרב צרכנים מתונים שצרכו 5 עד פחות מ-14 מנות אלכוהול בשבוע, וגבוה ב-32% בקרב צרכנים כבדים שצרכו 14 או יותר מנות אלכוהול בשבוע. מנת אלכוהול הוגדרה כ-12 גרם של אלכוהול, בערך כוס יין קטנה או בקבוק בירה של כ-330 מ"ל. נמצאה מגמה של עלייה בסיכון עם העלייה בכמות האלכוהול, אך היא לא הייתה חד-משמעית. החוקרים מסכמים כי הממצאים מחזקים את הראיות לקשר אפשרי בין צריכת אלכוהול לבין עלייה בסיכון לסרטן הערמונית, אך אינם מוכיחים קשר סיבתי. הם גם התייחסו למגבלות המחקר במיוחד הדיווח העצמי על צריכת אלכוהול, האפשרות לשינויים בהרגלי השתייה לאורך תקופת המעקב והיעדר מידע על בדיקות PSA והיסטוריה משפחתית של סרטן הערמונית – והדגישו כי נדרש מחקר נוסף לפני שניתן יהיה להסיק מסקנות לגבי תפקיד האלכוהול בהתפתחות סרטן הערמונית. המחקר פורסם בכתב העת המדעי European Journal of Cancer ב-9 ביולי 2026, תורגם והונגש לציבור על ידי מרכז המידע של האגודה למלחמה בסרטן.
סקירת מחקרים חדשה על הקשר בין פעילות גופנית וסיכון נמוך יותר לסרטן הערמונית ולסרטנים אורולוגים נוספים
מחקר מטה-אנליזה חדש בדק את הקשר בין פעילות גופנית לבין הסיכון לחלות בסוגים שונים של סרטן במערכת השתן והמין, ובהם סרטן הערמונית, הכליה ושלפוחית השתן. הסקירה כללה נתונים מ-95 מחקרים ובהם יותר מ-11 מיליון משתתפים. החוקרים איגדו את התוצאות לפי רמות הפעילות שדווחו בכל מחקר. ברוב המחקרים פעילות של יותר מ-150 דקות בשבוע נחשבה לרמה גבוהה, בין 30–150 דקות כרמה בינונית ופחות מ-30 דקות בשבוע לרמה נמוכה. ממצאי המחקר הראו שאנשים שהיו ברמת פעילות גבוהה היו בסיכון נמוך בכ-6% לסרטן הערמונית ובניתוח הכולל נמצא כי אנשים ברמת פעילות גבוהה היו בסיכון נמוך בכ-9% לסרטן אורולוגי בכלל, בהשוואה לאנשים ברמת פעילות נמוכה. בסוגי סרטן אורולוגיים נוספים שנבדקו, נמצאה ירידה גדולה יותר בסיכון. עם זאת, כל המחקרים שנכללו היו מחקרים תצפיתיים והתבססו במידה רבה על דיווח עצמי, ובנוסף קיימת שונות ניכרת בין המחקרים, ולכן לא ניתן לקבוע שפעילות גופנית היא שגרמה לירידה בסיכון. ממצאים אלה מצטרפים למחקרים רבים המצביעים על כך שפעילות גופנית סדירה קשורה להפחתת הסיכון למספר סוגי סרטן. המחקר פורסם בכתב העת Nature Communications ב- 9 למרץ 2026, תורגם והונגש לציבור על ידי מרכז המידע של האגודה למלחמה בסרטן.
מחקר מספרד בדק את הקשר בין צריכת ליקופן בתזונה לבין סיכון נמוך יותר לסרטן הערמונית
מחקר שכלל 2,970 גברים בני 55–80 מספרד, שהתמודדו עם סוכרת מסוג 2 או מספר גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם בדק את הקשר בין צריכת ליקופן שמקורו בעגבניות ואבטיח לבין הפחתת הסיכון לסרטן הערמונית. המשתתפים מילאו שאלוני תזונה בתחילת המחקר ומדי שנה, והחוקרים העריכו באמצעותם את צריכת הליקופן לאורך זמן. כ-70% מצריכת הליקופן שדווחה הגיעה מעגבניות וממוצריו, וכ-30% מאבטיח. במהלך מעקב ממוצע של 5.8 שנים אובחנו 104 מקרים של סרטן הערמונית. נמצא כי גברים ברבעון העליון של צריכת הליקופן היו בסיכון נמוך בכ-54% לאבחון סרטן הערמונית בהשוואה לגברים ברבעון התחתון של הצריכה. עם זאת, מדובר במחקר תצפיתי ולכן לא ניתן לקבוע כי צריכת ליקופן היא שגרמה להפחתת הסיכון. בנוסף, מספר מקרי הסרטן היה קטן יחסית, צריכת המזון התבססה על דיווח עצמי, והמשתתפים במחקר אינם מייצגים בהכרח את כלל אוכלוסיית הגברים. החוקרים מסכמים כי צריכה גבוהה יותר של ליקופן הייתה קשורה לסיכון נמוך יותר לסרטן הערמונית באוכלוסייה בסיכון למחלות לב וכלי דם שנבדקה, אך יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשש את הממצא ולבחון אם הוא מתקיים גם באוכלוסיות אחרות.
סרטן הערמונית הוא סוג הסרטן השכיח ביותר בקרב גברים בישראל, במיוחד בקרב גברים בני 60 ומעלה. לצד השכיחות של המחלה, באגודה מציינים כי שיעור התמותה מסרטן הערמונית בישראל עדיין נמוך ביחס לעולם, הודות לאבחון מוקדם וטיפול יעיל בחולים.
ברבים מהמקרים הגידול מתקדם באיטיות ואינו גורם לתסמינים או צורך בטיפול, אך לעיתים הוא מתפתח במהירות ועלול להתפשט לאיברים אחרים בגוף (גרורות). משרד הבריאות אינו ממליץ כיום על בדיקות סקר לגילוי מוקדם, אך יש ארגוני בריאות עולמיים שמציעים לבדוק מגיל 50 (או מגיל 40 לגברים בסיכון גבוה), לאחר קבלת מידע על יתרונות וחסרונות הבדיקה. חשוב לדעת שרוב הבעיות הקשורות להגדלת הערמונית אינן מעידות על סרטן וניתנות לטיפול. במקרה של אבחנה, ניתן לבחור יחד עם הרופא בין טיפול מיידי לבין מעקב פעיל או פסיבי, בהתאם למאפייני המחלה.
במקרים הבאים מומלץ לגברים לפנות לייעוץ גנטי בקופת החולים כדי לקבל הפניה לבדיקה:
- גילוי של מוטציה בגן BRCA בקרובי משפחה.
- ריבוי מקרי סרטן שד/שחלה/ערמונית/לבלב בקרב קרובי משפחה.
- אבחון של סרטן ערמונית בגיל צעיר.
- גברים בעלי תסמונת לינץ' (Lynch Syndrome) הנקראת גם HNPCC
קבוצת תמיכה לגברים - ללא תשלום
האגודה למלחמה בסרטן מפעילה קבוצת תמיכה לגברים המתמודדים עם סרטן הערמונית. הקבוצה מתקיימת אחת לשבועיים, בבית מטי, באגודה למלחמה בסרטן בגבעתיים בהנחיית אנשי מקצוע מתחום הפסיכו-אונקולוגיה. המפגשים אינם כרוכים בתשלום אך נדרשת הרשמה מראש. בטלפון: 03-5721678 או בטופס הבא: https://welfare.cancer.org.il/prostate-cancer-form
ייעוץ מיני אנונימי
האגודה למלחמה בסרטן מפעילה פורום ייעוץ מיני באתר האגודה, בניהולה של המטפלת במיניות באגודה למלחמה בסרטן, לנה קורץ-אלמוג. לכניסה לפורום לחצו כאן: https://www.cancer.org.il/forums/26.aspx
פורום אנונימי בנושא סרטן הערמונית
האגודה למלחמה בסרטן מפעילה פורום סרטן הערמונית, הכליה ושלפוחית השתן בהנהלת האונקולוג הבכיר פרופ' אבישי סלע חבר ועדת העדכון בנושא אורולוגיה של האגודה למלחמה בסרטן. לכניסה לפורום לחצו כאן: