איך לחיות לצד הפחד ולא לתת לו לנהל אותך?
האגודה למלחמה בסרטן מזמינה מחלימים/ות לסדנה בת 6 מפגשים, המתבססת על גישת ACT - טיפול בקבלה ומחויבות, גישה השייכת לדור השלישי של הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT).
מה נלמד בסדנה?
- איך לתת מקום לפחד ולרגשות לא נעימים, מבלי להיאבק בהם כל הזמן.
- כלים וטכניקות מעשיות להתמודדות עם מחשבות ותחושות קשות.
- כיצד לפתח גמישות מחשבתית ורגשית מול מצבים מאתגרים.
- איך להמשיך לחיות חיים מלאים ומשמעותיים גם בנוכחות הפחד.
עלות השתתפות
150 ש״ח בלבד עבור הסדנה כולה (6 מפגשים).
איפה?
בזום (Zoom), מהבית.
מתי?
החל מיום ראשון 13.12.2026, אחת לשבוע, בשעה 14:00, למשך 6 מפגשים, כשעה וחצי למפגש.
מספר המקומות מוגבל – כל הקודם זוכה!
חשוב לדעת לפני ההרשמה:
• הסדנה כוללת תרגול מעשי ואינטראקטיבי אונליין.
• כדי לאפשר מרחב בטוח, אישי ומכבד לתרגול ולשיתוף, ההשתתפות בסדנה מותנית בישיבה בחדר סגור ושקט.
• המצלמה תהיה פעילה לאורך כל המפגשים.
• ההתחברות באמצעות מחשב בלבד (לא ניתן להשתתף באמצעות טלפון נייד).