לנשים אשר משקלן נשאר יציב, או שאיבדו לפחות 3 ק"ג ממשקלן בין הגילים 30 ל-50, יש סיכון נמוך ב-40% לחלות בסרטן השד ביחס לנשים שהעלו משקל בתקופת זמן זו. נשים שגופן מכיל 36% שומן, או יותר, מכפילות את הסיכון שלהן ביחס לנשים להן פחות מ-27% אחוזי שומן במשקלן. לנשים שהיקף המתנים שלהן הינו 90 ס"מ ויותר יש סיכון גבוה ב-40% לסרטן השד מאשר לנשים שהיקף המתנים שלהן 73 ופחות.
מבוסס על הספר "Breast Cancer Prevention Diet" מאת Dr. Michelle Harvie