יש שחושבים שבזמן נסיעה במכונית, באוטובוס, ברכבת או במטוס הם מוגנים מפני קרני השמש. אמנם מרבית שמשות החלונות במכוניות מסוגלות לסנן את קרינת UVB, אך הן אינן מסננות את קרינת UVA, וחשוב לדעת כי קיים סיכון לפגיעה בעור מקרינת השמש דרך החלון הסגור וחשיפה לנזקי הקרינה. כל זה נכון גם בנוגע לחלונות של אוטובוסים, רכבות ומטוסים.
קראו עוד על נזקי הקרינה מהשמש.
הקרינה בתוך המכונית מושפעת מכמה גורמים, כמו שעת הנסיעה במהלך ביום, זווית השמש, משך הנסיעה ומצב חלונות הרכב – אם הם פתוחים או סגורים. אמנם רמות הקרינה בתוך המכונית נמוכות מאלה שמחוצה לה, אך הן עדיין יכולות להיות רמות קרינה גבוהות, במיוחד למי שמבלים פרקי זמן ארוכים בנהיגה, והסיכון לפגיעה מנזקי השמש עולה. מחקרים מצאו שכיחות גבוהה יותר של סרטן עור בצד השמאלי של הפנים ושכיחות גבוהה יותר של קטרקט בעין שמאל, דבר הקשור לצד שבו נהוג לנהוג ברוב המקומות בעולם.
למידע מפורט בנושא סרטן העור ועל מלנומה ממאירה.
כיצד נתגונן מפני קרינה על-סגולה?
האגודה למלחמה בסרטן ממליצה – במיוחד בזמן נסיעות ארוכות – להשתמש באמצעי הגנה על עור הגוף. שימוש באמצעים אלה ישמור על הנוסעים והנוסעות ברכב בזמן השהייה בו ולאחר היציאה ממנו.
מסנן קרינה – מריחת מסנן קרינה על חלקי גוף חשופים (רצוי שיהיה מסנן קרינה רחב טווח בדרגת SPF30 ומעלה). בנסיעות ארוכות – לא לשכוח לחדש את המריחה כל כמה שעות.
ביגוד – לבישת בגדים עם שרוולים ארוכים בזמן נהיגה. ניתן גם ללבוש שרוולים מיוחדים העשויים מחומרים מסנני קרינה. חשוב לשים לב גם לרגליים שעלולות להיות חשופות לשמש. בנסיעה ברכב בעל גג פתוח מומלץ לחבוש כובע שיגן גם על הראש והצוואר.
משקפי שמש – כדי להגן על העיניים מומלץ להרכיב משקפי שמש.
ניתן להפחית את הסיכון לנזקים אלה באמצעות אימוץ כללי "חכם בשמש"® של האגודה למלחמה בסרטן.
למידע מפורט בנושא חכמים בשמש – כיצד?
מקורות:
- מכון ויצמן למדע. מהי קרינת השמש?
- American Cancer Society. (2024). How to protect yourself from UV rays.
- American Cancer Society. (2024). Sun damage: How sunlight causes skin damage.
- American Academy of Dermatology Association. (2024). Sunscreen stats.
- Garbe, C., & Leiter, U. (2016). The worldwide epidemiology of cutaneous melanoma. Br J Dermatol, 174(1), 17–21.
- The Skin Cancer Foundation. (2021, May 18). The surprising danger in planes, trains, and automobiles.