לתרומה
חפש
מידע לחולים
התמודדות ושיקום

פרויקט "להראות טוב, להרגיש טוב יותר" ע"ש פרנסין רובינסון ז"ל

עוד בנושא
מידע לחולים
מוקדי מידע ותמיכה
מעון צ'ארלס קלור
פורומים מקצועיים
תרופות וטיפולים
קבוצות ומרכזי תמיכה
מחקרים קליניים בישראל
התמודדות ושיקום
שירותי האגודה לחולים ובני משפחותיהם
עובדות סוציאליות - באגודה
תוכנית שיקום אונקולוגי
מרפאות ייחודיות לחולים ומחלימים מסרטן
לדבר להקשיב להבין - כלים למתנדבים, בני משפחה וחברים לתמיכה בחולי סרטן
התמודדות עם תשישות ועייפות בעקבות טיפולים במחלת הסרטן
כאב והטיפול בו
מה אספר לילדי על מחלת הסרטן שלי?
מיניות ודימוי גוף
התמודדות עם נשירת שיער
שירות ייעוץ בנושא טיפול תומך וסוף החיים
להיפרד בכבוד
פרויקט "להראות טוב, להרגיש טוב יותר" ע"ש פרנסין רובינסון ז"ל
פאות לנשים חולות סרטן
קוסמטיקה מהטבע
רגע של נחת - טיפוח בהפתעה
מגן שרת הבריאות לדר' רובינסון יוזמת פרוייקט: "להיראות טוב... להרגיש טוב יותר":
פעילויות בפרויקט 'להיראות טוב...להרגיש טוב יותר'
יום עיון בנושא אורח חיים בריא ויום טיפוח מפנק
מרכזי הפרויקט "להיראות טוב...להרגיש טוב יותר" ע"ש פרנסין רובינסון ז"ל
דרושים מתנדבים לפרויקט "להיראות טוב... להרגיש טוב יותר" ע"ש פרנסין רובינסון ז"ל
דרושים מתנדבים לפרויקט "להיראות טוב... להרגיש טוב יותר" ע"ש פרנסין רובינסון בירושלים ובחיפה
'טלתמיכה' של האגודה למלחמה בסרטן
פעילות גופנית לחולים ומחלימים
פרויקט אימפקט, שח"ק והישג
פעילויות למחלימי סרטן
זכויות חולי הסרטן
ארועים וימי עיון
סקירת מאמרים
סיפורי התמודדות
חיים עם סטומה
שירות ייעוץ בנושא טיפול תומך וסוף החיים
אתר 'כמוני'
אתרים נוספים
גנטיקה וסרטן


פרויקט "להיראות טוב - להרגיש טוב יותר"התמודדות עם השפעות הטיפולים במחלת הסרטן

היגיינה

שמירה על העור וחשיפה מבוקרת לשמש

טיפים לאיפור הפנים

טיפוח הציפורניים

טיפוח השיער

השאלת פאות ללא תשלום באגודה למלחמה בסרטן

מערך המידע, הסיוע והתמיכה של האגודה למלחמה בסרטן





פרויקט "להיראות טוב - להרגיש טוב יותר"

"להיראות טוב - להרגיש טוב יותר" הוא שמו של פרויקט בין-לאומי. בישראל הפרויקט נקרא "להיראות טוב - להרגיש טוב יותר" ע"ש ד"ר פרנסין רובינסון, שהייתה מייסדת הפרויקט בארץ במסגרת האגודה למלחמה בסרטן. הפרויקט מתקיים בפריסה ארצית, ובמסגרתו פועלים בהתנדבות אנשי

מקצוע מתחום הטיפוח והיופי - ספרים, מאפרים, קוסמטיקאיות ופאניות - במטרה להעניק לנשים ולגברים המתמודדים עם מחלת הסרטן "פסק זמן" משגרת המחלה ומתופעות הלוואי ולשפר את הרגשתם הכללית ואת הדימוי העצמי שלהם.


הפעילות מתקיימת במחלקות אונקולוגיות, במכונים אונקולוגיים, במרכזי התמיכה ובסניפי האגודה למלחמה בסרטן ברחבי הארץ. נוסף על טיפולי הטיפוח והיופי, הפרויקט מציע גם הדרכה וייעוץ בנוגע להתמודדות עם השינויים בעור הגוף, בפנים, בציפורניים וכן עם נשירת השיער ותופעות אחרות המשפיעות על המראה החיצוני בתקופת הטיפולים וההחלמה. כל הטיפולים ניתנים ללא תשלום.

חשוב לציין: במסגרת הפרויקט לא ניתן ייעוץ רפואי. שאלות בנושאים רפואיים יש להפנות לצוות הרפואי בלבד.


מוצרי הקוסמטיקה והציוד נתרמים על ידי חברות שונות, והטיפולים ניתנים בהתנדבות. הפרויקט אינו פועל לקידום מוצר מסוים או שם מסחרי, וכך גם אינו ממליץ על כאלה, אלא על עקרונות טיפול בלבד.

המידע, העצות וההדרכה המובאים בחוברת נועדו לסייע לכם להיראות טוב ולהרגיש טוב יותר, וכך להקל את תהליך ההתמודדות עם המחלה ועם הטיפולים. האגודה למלחמה בסרטן מעמידה לרשות החולים והמחלימים מערך סיוע ותמיכה נרחב.

לפרטים נוספים על הפרויקט ניתן לפנות בטל' 03-5721678 או בדואר אלקטרוני lookgood@cancer.org.il






התמודדות עם השפעות הטיפולים במחלת הסרטן

הטיפול הכימי (כימותרפיה)

בטיפולים כימיים נעשה שימוש בתרופות כימיות (ציטו-טוקסיות) נגד מחלת הסרטן. מומלץ לשאול את הרופא בנוגע לתופעות הלוואי הצפויות מהטיפולים הספציפיים שניתנים לך.


כך אפשר לשמור על העור בתקופת הטיפולים:

  • חלק מהתרופות הכימיות מייבשות את העור, ולכן מומלץ למרוח קרם לחות על עור הפנים ועל עור הגוף, פעמים אחדות ביום.
  • יש להימנע מחשיפה מכוונת של העור לשמש (שיזוף). כאשר נמצאים בחוץ, מומלץ למרוח מסנן קרינה רחב טווח בעל מקדם הגנה גבוה (30 SPF).

מידע נוסף בנוגע למחלות הסרטן ולהתמודדות עם תופעות הלוואי של הטיפולים ניתן למצוא באתר.
אפשר לקבל חוברות מודפסות בנושאים שונים, ללא תשלום, בפנייה בשיחת חינם ל'טלמידע'® של האגודה למלחמה בסרטן, בטל' 1-800-599-995


טיפול בקרינה (רדיותרפיה)

בטיפולים בקרינה נעשה שימוש בקרני אנרגיה בעוצמה גבוהה, ההורסות את התאים הסרטניים. בתקופת הטיפולים חשוב מאוד לא להסיר את הסימנים שהרופא או הטכנאי סימנו על העור במהלך תכנון הטיפול (סימולציה). את האזור המטופל יש לנקות במים פושרים, ללא סבון ולייבש בטפיחות קלות.

עצות חשובות לשמירה על העור בתקופת הטיפול בקרינה:

  • כדאי להמעיט בשימוש במוצרי קוסמטיקה מבושמים באזור הטיפול. אין מניעה משימוש בדאודורנט.
  • במקרה של גירוי באזור הטיפול מומלץ לפנות לרופא או לאחות במכון הקרינה.
  • אין לגרד את העור באזור הטיפול. אם העור מגורה לאחר תום הטיפול בקרינה, ניתן להתייעץ עם הרופא או עם האחות ולהשתמש בתכשיר לחות ובמסנן קרינה מתאימים על פי המלצתם.
  • אין לחשוף את אזורי הטיפול לטמפרטורות קיצוניות (כריות חימום או שקיות קירור).
  • אין לגלח את האזור המטופל במשך הטיפול ועד להחלמה מלאה של העור. אם אין מנוס מגילוח, יש להשתמש במכונה חשמלית.
  • במקרה של זיהום או שינוי בצבע העור, יש לדווח מיד לרופא המטפל.
  • יש להימנע מחשיפת העור לשמש ולנקוט את כל כללי הזהירות (מידע נוסף בפרק "הגנה מהשמש").


תופעות לוואי נפוצות של טיפולים כימיים או קרינתיים המשפיעות על המראה החיצוני:

  • שינויים בעור: פיגמנטציה, שינוי צבע או מרקם, יובש, גירוי, קשקשים, התקלפות ועיגולים כהים מתחת לעיניים.
  • נשירה חלקית או מלאה של שיער הראש, הפנים (כולל גבות וריסים) ו/או הגוף.
  • נפיחות בפנים או באזורים אחרים בגוף עקב הצטברות נוזלים או עלייה במשקל.
  • שינויים בציפורניים: במרקם, במראה ובקצב הצמיחה של הציפורן, היפרדות הציפורן ממיטת הציפורן, הופעת כתמים.


טיפול מכוונן (ממוקד מטרה, ביולוגי)

טיפולים מכווננים הם טיפולים ממוקדים, הפועלים נגד מטרות ספציפיות בתא הסרטני. מכיוון שישנן מטרות רבות כאלו בתא - קיימים סוגים שונים של טיפולים מכווננים, ולכל סוג תופעות לוואי שונות. חשוב לפנות לאחות או לרופא כדי לקבל הדרכה על תופעות הלוואי הייחודיות לטיפול המיועד לך, ועל האופן שבו ניתן להתמודד איתן.

גם לגבי השלכות הטיפול על השיער ועל עור הקרקפת קיימת שונות רבה בין הטיפולים השונים. ישנם טיפולים הגורמים לנשירת השיער או לדלדולו, וישנם כאלה שאינם משפיעים כלל על השיער. אם הטיפול אכן משפיע על השיער, ההשפעה תיראה לעין בטווח זמן של כמה ימים ואף שבועיים-שלושה מתחילת הטיפול. בדרך כלל השיער ישוב לצמוח עם סיום הטיפול.


טיפולים אחרים עשויים גם הם להשפיע על מצבו של השיער, כך שהוא יכול להשתנות ולהפוך, למשל יבש יותר, נוקשה או לשנות את צבעו. זאת ועוד, לעיתים אנשים שונים מגיבים באופן שונה לאותה תרופה. חלקם ידווחו על נשירה או דלדול השיער ואילו אחרים לא.

באופן דומה, כך גם לגבי השפעת הטיפולים המכווננים על העור בכלל, ועל עור הקרקפת בפרט. ישנם טיפולים שאינם משפיעים באופן ניכר על העור, בעוד אחרים מאופיינים בתופעות לוואי עוריות, כגון יובש, פריחה בדרגות חומרה שונות ועוד.

מידע מפורט על מרפאות עור לחולים אונקולוגיים, המסייעות בהתמודדות עם תופעות הלוואי של הטיפולים ניתן למצוא באתר או בפנייה ל'טלמידע'® של האגודה למלחמה בסרטן בטל' 1-800-599-995.






היגיינה

בתקופת הטיפול במחלת הסרטן המערכת החיסונית של המטופל חלשה מהרגיל. לכן, יש לנקוט משנה זהירות בשימוש במוצרי קוסמטיקה ולהקפיד על כללי הבריאות והניקיון, כדי למנוע הופעת זיהומים ודלקות.


רחיצת ידיים

רחיצת ידיים היא צעד ראשון וחיוני לטיפוח עור הגוף. יש לנקות את הידיים בחומר חיטוי או לרחוץ אותן במים חמימים ובסבון אנטי- בקטריאלי.


שימוש נכון במוצרי קוסמטיקה ואיפור

  • מומלץ להשתמש במרית או בכלי נקי אחר בעת הוצאת התכשיר מהאריזה (במקום באצבעות חשופות).
  • אין להשתמש פעמיים במוצר שנועד לשימוש חד-פעמי.
  • יש להקפיד לסגור היטב את המכסה לאחר השימוש.
  • אין לחלוק מוצרי איפור וקוסמטיקה עם אחרים, כולל בני משפחה.
  • בעת ניסוי מוצר חדש בחנות, יש לבדוק אותו קודם על פרק היד או על גב כף היד, ולא ישירות על הפנים.






 

שמירה על העור וחשיפה מבוקרת לשמש

הטיפול במחלת הסרטן עלול לגרום לרגישות רבה יותר של עור הגוף. לכן, יש להימנע מחשיפה לשמש, ובעת יציאה לשמש להקפיד על כל כללי הזהירות ("חכם בשמש"®) של האגודה למלחמה בסרטן:

  • יש להימנע ככל האפשר מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 ל-16:00, שבהן קרני השמש חזקות ביותר.
  • יש להשתמש בתכשיר מסנן קרינה בעל מקדם הגנה של SPF30 לפחות, המעניק הגנה מרבית מפני קרינת UVA ו-UVB.
  • את הקרם יש למרוח על כל האזורים החשופים, לרבות השפתיים, האוזניים, הראש והעורף (אלא אם קיבלת הנחיות אחרות מהרופא).

  • יש לחבוש כובע עם שוליים רחבים, המכסה גם את העורף. 

  • יש להקפיד על לבישת ביגוד ארוך ומגן.

  • יש להרכיב משקפי שמש המעניקים הגנה מפני קרינת UVA ו-UVB.

  • אין להשתמש במיטות שיזוף





 
טיפים לאיפור הפנים

1. קונסילר

  • מרחי נקודות קונסילר, החל מהפינה הפנימית של העין ועד לחלק החיצוני.
  • טשטשי את הנקודות לכיוון הפינה החיצונית של העין.
  • מומלץ לבחור גוון של קונסילר, שקרוב ככל האפשר לגוון העור שלך.

אם מופיעים על העור כתמים או שינויי צבע, מומלץ לפנות לרופא עור להתייעצות.


2. בסיס איפור (מייק אפ)

מחליק את הפנים ונותן נגיעה קלה של צבע. הבסיס מסייע בשמירה על אחידות צבע העור, שלעיתים משתנה בעקבות הטיפולים.

  • בחרי בסיס בגוון המתאים לצבע העור בקו הלסת.
  • שימי נקודות מייק-אפ על המצח, האף, הסנטר והלחיים, באמצעות אצבעות נקיות או ספוגית חד-פעמית.
  • התחילי במרכז הפנים וטשטשי כלפי חוץ וכלפי מטה.
  • טשטשי היטב באזור קו השיער וקו הלסת.
  • השימוש במייק-אפ בפנים, בצוואר ובמחשוף יוצר המשכיות בגוון ובמרקם העור, ומשווה מראה אחיד מהפנים כלפי מטה. האחידות בצבע עורך תעניק לך מראה אסתטי ומטופח.
  • יש למרוח את המייק-אפ באזור המחשוף בשכבה דקה ובצורה מוקפדת ואחידה, כדי לשמור על מראה טבעי.
  • מומלץ להשתמש במייק-אפ בגוון אחד לכל האזורים.


לטשטש, לטשטש, לטשטש - זהו הסוד לאיפור מושלם.


3. פודרה

מסייעת בקיבוע המייק-אפ לפנים.

  • הניחי שכבה דקה של פודרה שקופה באמצעות צמר גפן נקי.
  • שימי כמה נקודות פודרה ומרחי כלפי מטה וכלפי חוץ בתנועות החלקה, כדי להסיר עודפי פודרה וכדי לשמור על מראה אחיד.
  • אם הכתמים לא נעלמו, ניתן להוסיף שכבה נוספת של פודרה.


4. סומק

מקנה מראה בריא ומלא חיים.

  • לאחר קרם היסוד (בסיס) ולפני הפודרה אפשר להשתמש בסומק למריחה.
  • באבקת סומק יש להשתמש לאחר הפודרה.
  • יש להשתמש בכמות קטנה של סומק. קל יותר להוסיף צבע מאשר להסיר צבע.
  • מרחי את הסומק על שקע הלחי.
  • טשטשי לאורך עצם הלחי, לכיוון האוזן, בתנועות כלפי מעלה.


5. גבות

מאזנות את גובה העיניים ומדגישות את תווי הפנים האחרים.

באמצעות עיפרון גבות, בגוון מתאים לצבע השיער, ניתן למלא גבות דקיקות או ליצור מחדש גבות חסרות.

  • מצאי את נקודת ההתחלה, הקימור והסיום של הגבה.
  • החזיקי עיפרון במאוזן לאף, במקביל לפינה הפנימית של העין. ציירי נקודה מעט מעל עצם הגבה. זוהי נקודת ההתחלה של הגבה.
  • הניחי את העיפרון במקביל לקצה החיצוני של הקשתית (החלק הצבעוני של העין): תוך שאת מישירה מבט, סמני את הנקודה הגבוהה ביותר של קו הגבה. זוהי קשת הגבה.
  • כדי לקבוע את הקצה החיצוני של הגבה, הניחי את העיפרון באלכסון, בין הפינה התחתונה של האף לבין הפינה החיצונית של העין, וציירי נקודה. הקפידי שהקצה החיצוני לא יהיה נמוך מהקצה הפנימי, כדי להימנע ממראה זועף.
  • לאחר שהשגת את הצורה הבסיסית הנכונה, חברי את הנקודות ליצירת קו גבה במריחות קלות (עבה יותר בפינה הפנימית ודק יותר כלפי חוץ).
  • למראה טבעי יותר, יש להשתמש בשני גוונים של עיפרון גבות: גוון בהיר וגוון כהה. יש לסמן את קו הגבה בנקודות בהירות וכהות לסירוגין, ולחבר אותן בתנועות קלילות. אם הקו אחיד מדי, יש לטשטש בעדינות באמצעות מקלון כותנה.


יש לזכור - איפור הוא מיומנות נרכשת.


6. צלליות

דרך פשוטה וקלה להדגיש או להבהיר את מראה העיניים.

  • בחרי צלליות בגוון טבעי בגימור מט.
  • השתמשי בצללית בגוון בהיר יותר על כל העפעף, החל בריסים ועד הגבות.
  • ליצירת קו מתאר ולהדגשת הצורה הטבעית של העין, השתמשי בצבע נוסף (בגוון כהה יותר) בקמט העין, ובתנועה כלפי חוץ מרחי אותו הלוך ושוב על העפעף.

7. עיפרון עיניים

מדגיש את קו הריסים ויוצר אשליה של ריסים מלאים.

  • באמצעות עיפרון עיניים (או איי-ליינר נוזלי), ציירי נקודות קטנות לאורך בסיס העפעף. הדגשת העפעף תורמת למראה ריסים מלאים.
  • התחילי בפינה החיצונית של העין וחברי את הנקודות בבסיסו של קו הריסים, תוך כדי שאת שומרת על מרחק קטן בין הנקודות לבין הקו.
  • השתמשי במקלון כותנה כדי לטשטש בעדינות את התוצאה.
  • את הצלליות יש למרוח מעל לעיפרון העיניים.


8. מסקרה (רימל)

מקנה מראה מלא לריסים דלילים ומדגישה את העין.

  • התחילי בצד הפנימי של הריסים העליונים, ולאחר מכן בצד התחתון.
  • מרחי את המסקרה בעדינות לאורך הריסים התחתונים.
  • חשוב לדעת כי מסקרה, יותר מכל מוצר קוסמטי אחר, עלולה להזדהם בקלות. עם תחילת הטיפולים במחלת הסרטן מומלץ להשתמש במסקרה חדשה.
  • בדרך כלל מומלץ להחליף את המסקרה אחת לשלושה חודשים. לאישה העוברת טיפול במחלת הסרטן מומלץ להחליף את המסקרה לעיתים תכופות יותר, כדי לשמור עליה נקייהולמנועזיהום אפשרי.
  • אם מופיעה דלקת עיניים, הפסיקי את השימוש במסקרה.
  • אין לנער את מכחול המסקרה פנימה והחוצה. הניעור מכניס למכל אוויר המייבש את המוצר. מומלץ לסובב את המכחול כמה פעמים כשהוא במכל.


טיפים לאיפור של עיניים קטנות

  • עיפרון: לא מומלץ לתחום בעיפרון שחור מתחת לעין, שכן הדבר יוצר תחושה של הקטנת העין. מומלץ להשתמש בעיפרון בצבע לבן היוצר אשליה של עין גדולה יותר.
  • צלליות: יש לאפר בצלליות כהות מסביב לעין.
  • מסקרה: יש למרוח מסקרה על הריסים העליונים והתחתונים.

טיפים לאיפור של עיניים נפולות

  • עיפרון: יש להשתמש בעיפרון כהה (ירוק, כחול, חום או שחור), "המרים ואוסף" את העין כלפי מעלה.
  • צלליות: בשליש החיצוני של העין מומלץ להשתמש בצלליות כהות, העולות בזווית כלפי מעלה.
  • מסקרה: יש למרוח רק על הריסים העליונים.
  • תוחם עיניים (איי-ליינר): מומלץ למרוח קו נפרד מהעין, המתחיל לעלות בקצה העין.          


9. תוחם שפתיים

מגדיר את השפתיים ומונע מריחה של השפתון.

  • ציירי את קו המתאר של השפתיים באמצעות עיפרון לשפתיים בגוון המתאים לשפתון.
  • התחילי באמצע השפה וציירי את קו השפה בתנועות עדינות לכיוון הפינות.


10. שפתון

מבליט ומדגיש את השפתיים ויוצר אפקט של ברק (מומלץ גם ללא איפור נוסף).

  • מומלץ להשתמש בשפתון שומני המועשר בלחות, בגוון הדומה לסומק.
  • שכבה דקה של "ליפ גלוס" מציעה הגנה נוספת לשפתיים יבשות.
  • במקרה של שפתיים יבשות מומלץ למרוח לפני השינה קרם לחות מיוחד לשפתיים, ובבוקר לעסות אותן בעזרת מקלון כותנה לח, כדי להסיר את תאי העור המתים.

   


עצות לתיקוני איפור קלים לריענון האיפור במהלך היום

  • בעזרת פודרה דחוסה או בסיס פודרה, טפחי קלות על פנייך להעלמת הברק והמראה השמנוני, בעיקר באזור ה-T (מצח, אף וסנטר) ומתחת לעיניים.
  • הוסיפי סומק ורדרד על כריות הלחיים.
  • חדשי או הוסיפי קו עיפרון בתוך העין.
  • העניקי לשפתיים 'מראה רענן' - השתמשי בתוחם שפתיים. לאחר התיחום מלאי את השפתיים בעזרת התוחם. למראה עדין יותר, מרחי על השפתיים שכבה קלה של 'ליפ-גלוס'.


עצות לאיפור הפנים בחודשי הקיץ

  • בקיץ חשוב להשתמש בבסיס איפור המכיל מסנן קרינה. מומלץ להשתמש בבסיס מוצק העמיד בפני זיעה ומחזיק מעמד זמן רב יותר (מייק-אפ נוזלי על בסיס מים מתפרק במגע עם זיעה). אם בכל זאת רוצים לנגב את הזיעה, רצוי לספוג את המייק-אפ עם טישו ולא לנגב.
  • יש להסתפק בשכבה קלילה של פודרה.
  • רצוי להניח שכבה עבה מהצללית על גבי העין, כך שהצללית תחזיק מעמד, גם אם מופיעה זיעה על העפעף.
  • גבות יש לאפר בעזרת מברשת וצלליות, לא באמצעות עיפרון עיניים. העיפרון עלול להימרח בשעות היום החמות.
  • יש להשתמש בתוחם השפתיים לפני השפתון או ה'ליפ-גלוס'. התוחם מונע מהשפתון לפלוש אל מחוץ לגבולות השפתיים, גם בתנאי חום.
  • למי שנוטה להסמיק כשחם, רצוי להשתמש בסומק על בסיס של צבע חום ולא ורוד.
  • חשוב להקפיד על כל אמצעי הזהירות מפני השמש.


טיפים למראה שזוף ומבריק, לאו דווקא בקיץ

  • ניתן להשתמש בשימר נוזלי (Shimmer), מוצר מיוחד המעניק מראה מבריק וזוהר לפנים. מומלץ למרוח אותו באזור הרקות, לאחר מריחת המייק-אפ. כמו כן, מומלץ להשתמש בסומק מבריק בגוון חום-כתום באזור עצמות הלחיים והמצח, או על כל הפנים, לקבלת מראה שזוף ואחיד.
  • את העיניים יש לאפר בצלליות מבריקות בגוון חום-אדום.
  • השימוש ב'ליפ-גלוס' שקוף ומבריק יבליט את השפתיים וייצור אחידות וברק טבעי.
  • אין להשתמש במיטת שיזוף. חשוב לנקוט את כל אמצעי הזהירות מפני השמש.

ניתן לבצע איפור קבוע לפני קבלת הטיפול הכימי. מומלץ להתייעץ בנושא זה עם הרופא/ה האונקולוג/ית המטפל/ת בך. 






טיפוח הציפורניים

הטיפולים במחלת הסרטן משפיעים לעיתים על מצב הציפורניים ועל מיטת הציפורן (האזור שסביב לציפורן), וגורמים לתופעות לוואי כגון: ציפורניים שבורות או סדוקות, שינויים בצבע או בקצב צמיחתן של הציפורניים, רגישות יתר והיפרדות של הציפורן ממיטת הציפורן. ככלל, יש לשמור על ציפורניים קצרות במהלך הטיפול. עובדה ידועה היא שאין לגזור את העור שסביב לציפורן, אולם כעת הדבר חשוב עוד יותר, שכן הוא מונע התפתחות של זיהומים באזור זה.

  • במקום לגזור את העור היבש סביב הציפורן, מומלץ להשתמש בקרם מיוחד לאזור זה, המרכך אותו ומגן עליו מפני יובש, סדקים ורגישות.
  • מומלץ להשתמש בקביעות בקרם ידיים מועשר בלחות.
  • בעת ביצוע עבודות בית כלשהן, יש להשתמש בכפפות גומי המגנות על הידיים ועל הציפורניים. חשיפה מרובה למים עלולה לגרום לזיהום מיטת הציפורן.


לנשים:

  • מומלץ להשתמש במסיר לק שומני שאינו מכיל אצטון.
  • למראה טבעי ובריא מומלץ להשתמש בלק ציפורניים בגוון טבעי (בעיקר בגווני הוורוד).
  • רצוי להימנע מגוונים צהובים המדגישים את השינויים בצבע הציפורן.
  • בתקופת הטיפולים רצוי שלא להשתמש בציפורניים מלאכותיות על בסיס אקרילי או לבצע בניית ציפורניים. ציפורניים מלאכותיות עלולות להגדיל את החשיפה לזיהומים שונים בציפורניים.
  • לפני ביקור במכון היופי, מומלץ לקחת את כלי הטיפוח האישיים שלך, אם ישנם.

אם מופיע סימן כלשהו בציפורניים שעלול להעיד על דלקת, פטרייה או זיהום - יש לדווח מיד לרופא המטפל.

תופעות אלו עלולות להופיע גם בציפורני הרגליים, ולכן מומלץ לטפח ולשמור עליהן בהתאם להמלצות לעיל.





טיפוח השיער

חלק מהתרופות הניתנות במסגרת הטיפול הכימי עלולות להשפיע על תאים בריאים, בהם תאי השיער. ייתכן שכל השיער ינשור, ייתכן שיהפוך דליל, לעיתים יופיעו קרחות ואצל חלק מהמטופלים השיער לא ינשור כלל. נשירת שיער היא כמעט תמיד זמנית. השיער צפוי לצמוח בחזרה לאחר תום הטיפול. טיפול בקרינה משפיע רק על השיער שגדל באזורי הטיפול.


נשירת השיער או הידלדלותו הן תופעות העלולות לגרום לתחושות רגשיות שונות. אנשים מסוימים חוששים מהשפעת המראה שלהם על הסביבה או חשים חוסר נוחות במפגשים חברתיים בשל התחושה שהמראה שלהם שונה. לעומת זאת, יש אנשים שנשירת השיער אינה מטרידה אותם ממש.

בני משפחה וחברים הם, בדרך כלל, מקור תמיכה. שיתוף הסביבה הקרובה ובני המשפחה בהרגשה בעקבות אובדן השיער יסייע לך להתמודד עם המצב טוב יותר. נוסף על כך אפשר לשוחח על הנושא עם הצוות המטפל, עם העובדים הסוציאליים או עם האחיות, והם יוכלו להעניק לך מידע, לרבות פתרונות מעשיים, תמיכה וסיוע בכל הקשור להיבטים הרגשיים של נשירת השיער. כמו כן קרוב לוודאי שבבית החולים יהיו אנשים המתמודדים עם נשירת השיער בעקבות הטיפולים, והם יתרמו לך מניסיונם האישי.






השאלת פאות ללא תשלום באגודה למלחמה בסרטן

האגודה למלחמה בסרטן משאילה פאות ללא תשלום לאנשים שחלו בסרטן וזקוקים להן. בחדר הפאות של האגודה יש מגוון פאות משיער טבעי, פאות מעורבות ופאות רפואיות, וכולן עוברות תהליך של ניקוי, חיטוי וסירוק מקצועיים. שירות השאלת הפאות הוא אישי: הפאה מותאמת לכל חולה וחולה לאחר שיחה פרטית. ניתן לפנות לאגודה לפני הטיפול או בזמן הטיפול, לפי המלצת הרופא המטפל.

מידע נוסף בנוגע לשירות השאלת הפאות בבית מטי ובסניפים ברחבי הארץ אפשר לקבל אצל רכזת המיזם הארצית, מחלקת שיקום ותמיכה באגודה למלחמה בסרטן בטל': 03-5721678 או בדוא"ל: lookgood@cancer.org.il

מידע מפורט על התמודדות עם נשירת שיער אפשר למצוא באתר.
לקבלת חוברת מודפסת בנושא ניתן לפנות ללא תשלום בשיחת חינם ל'טלמידע'® של האגודה למלחמה בסרטן בטל': 1-800-599-995






מערך המידע, הסיוע והתמיכה של האגודה למלחמה בסרטן

למידע על מערך המידע של האגודה למלחמה בסרטן




 

מידע נוסף בנושא
לרשימת המרכזים בהם פועל הפרויקט ופרטי אנשי קשר

תודתנו נתונה לד"ר מריאנה לנדאו, מומחית ברפואת עור, המרכז הרפואי וולפסון ומכבי שירותי בריאות; יועצת האגודה למלחמה בסרטן בנושא סרטן העור.

דצמבר 2023
ההמלצות המופיעות בחוברת זו הן כוללניות, ואינן בהכרח מתאימות לכל אדם בכל שלב טיפולי. לכן יש להיוועץ עם הצוות הרפואי לפני יישום ההמלצות.
התכנים המופיעים בחוברת זו נועדו לספק מידע בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה בכל תחום. במקרה של בעיה רפואית כלשהי יש לפנות לרופא.
* הכתוב מנוסח בלשון נקבה, אך מתייחס לנשים ולגברים כאחד.