לתרומה
חפש
מניעה וגורמי סיכון
המאבק בעישון

סמס-הפסק לחיילים

עוד בנושא
מניעה וגורמי סיכון
המאבק בעישון
היום הבינלאומי לקידום המאבק בעישון 2024
שאלות ותשובות על העישון
עישון כפוי (פסיבי)
עישון מיד שלישית
גמילה מעישון
נזקי עישון טבק ומוצריו
עישון בקרב בני נוער וצעירים
השפעת העישון על הסביבה והאקלים
נתונים על עישון
חקיקה בנושאי עישון
סקירת מאמרים בנושא עישון
טופס דיווח על עישון בניגוד לחוק: גלאי - עשן
תחרות למניעת עישון בין בתי ספר
פעילויות האגודה לקידום המאבק בעישון
אמנת המסגרת של ארגון הבריאות העולמי בנושא פיקוח בתחום הטבק
היום הבין-לאומי ללא עישון - 31 במאי 2024
היום הבינלאומי לקידום המאבק בעישון - 31.5.2023
היום הבינלאומי לקידום המאבק בעישון -31/5/22
היום הבינלאומי לקידום המאבק בעישון 31/5/21
סמס-הפסק לחיילים
סמס-הפסק - מידע למשתתפים בתוכנית
צוות סמס-הפסק
חכם בשמש
קרינה אלקטרומגנטית
תזונה ומשקל תקין
פעילות גופנית
כללים לחיים בריאים
אלכוהול וסרטן
גנטיקה וסרטן
גורמי סיכון סביבתיים
מניעה ואבחון מוקדם של סרטן השד
מניעת סרטן המעי הגס
מניעת סרטן צוואר הרחם
המלצות המועצה הלאומית לאונקולוגיה למניעת סרטן
הרצאות בנושאי מניעת סרטן

תכנית 'סמס הפסק!' לחיילים היא תכנית לגמילה מעישון באמצעות הודעות טקסט הנשלחות לטלפון הנייד המותאמת במיוחד עבור חיילים וחיילות המשרתים בצה״ל. התכנית מתקיימת במסגרת מחקר מלווה להערכה מדעית. המשתתפים במחקר ייהנו מהתכנית במלואה, ואף יסייעו לחוקרים בשיפור תכנית הגמילה באמצעות מענה על משובים.

מענה על המשובים הינו חיוני למחקר ולהצלחת התכנית בעתיד.


במסגרת ההרשמה לתכנית כל משתתף יבחר עבור עצמו תאריך הפסקת עישון, שיקבע בטווח השבועיים הסמוכים ליום ההרשמה. לאחר מכן, המשתתף יקבל הודעות טקסט לטלפון הנייד המכילות תכנים המעודדים גמילה מעישון ואשר תהיינה מסונכרנות עם תאריך הגמילה שנבחר על ידי המשתתף.


מערכת ההודעות תהיה דינאמית ותתייחס לצרכים שייתכן ויעלו אצל כל משתתף לאורך תהליך הגמילה (חשק, מעידה, מצב רוח ירוד ועוד) ע"י שליחת וקבלת הודעות.


למי מיועדת התכנית?

התכנית מיועדת לחיילים ולחיילות המשרתים בצה״ל (חובה וקבע), המעשנים כל יום ומעוניינים להיגמל בשבועיים הקרובים מעישון.

בשלב זה התכנית אינה מיועדת לנשים הרות או לאזרחים.




דוגמא להודעות שאתה עשוי לקבל במהלך התכנית:



התכנית הנוכחית היא תכנית המשך לתכנית קודמת בה השתתפו 81 חיילים. בהערכת התכנית הקודמת, שפורסמה בספרות המדעית, נמצאו תוצאות מעודדות מבחינת הפוטנציאל לגמילה מעישון: חודש לאחר יום ההפסקה, 21% מהמשתתפים דיווח כי לא עישנו אף סיגריה בשבוע האחרון, לעומת שיעורים נמוכים יותר בקרב אלו שמנסים להפסיק לעשן לבד. רוב החיילים (97%) מצאו את התכנית קלה לשימוש ורובם (84%) המליצו עליה לחבריהם. המחקר הוכיח כי תכנית גמילה מעישון מבוססת הודעות לטלפון נייד היא ישימה בתנאי שירות צבאי.

לא צפויה להיגרם אי נוחות כלשהי בעת ההשתתפות במחקר, למעט הזמן אשר יוקדש למענה על השאלונים וכן העלות האפשרית של שליחת מסרונים. קיימת תועלת אפשרית בהשתתפות במחקר ע"י הגדלת הסיכויים להצלחה בגמילה מעישון. לצד התכנית, מומלץ להיעזר באמצעי גמילה נוספים על מנת להגדיל את הסיכויים להיגמל מעישון.

תוכנית סמס הפסק ממומנת ע"י האגודה למלחמה בסרטן ומשרד הבריאות. הערכת התוכנית ממומנת ע"י מענק מקרן משפחת מילגרום ומענק מקרן חיל הרפואה.













כרגע התוכנית פתוחה במקביל בשפה הערבית בלבד.


יש לכם שאלות?

התקשרו והשאירו לנו הודעה ואנחנו נחזור אליכם.

טל. 03-5710020


טפסים

טופס יומן עישון

טופס בעד/נגד עישון


פרסומים אודות שימוש בטלפונים ניידים ככלי לגמילה מעישון

באנגליה

The lancet

The Cochrane library


פרסומים אודות התכנית בישראל

ישראל היום

אתר דוקטורס

 

 

לחצו כאן למידע נוסף אודות גמילה מעישון.

מומלץ גם לפנות לרופא המשפחה לצורך מידע אודות סדנאות לגמילה וטיפול תרופתי.

בהצלחה,

צוות סמס-הפסק